금주의 식단
생활관 주간 식단표 (11월 20일 ~ 11월 24일)
- 등록일
- 2017-11-17
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 516
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생활관 식단표 | |||||
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월(11/20) |
화(11/21) |
수(11/22) |
목(11/23) |
금(11/24) | |
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정성이 |
들깨미역국 | 콩나물국 | 된장찌개 | 오징어무국 | 감자수제비국 |
| 모듬햄볶음 | 제육볶음 | 오리훈제머스타드 | 매콤두부조림 | 한식잡채 | |
| 건새우볶음 | 우엉채볶음 | 호박나물볶음 | 삼색숙주나물 | 봉어묵볶음 | |
| 콩나물무침 | 배추겉절이 | 도토리묵&야채간장 | 도시락김 | 콩조림 | |
| 김치 | 깍두기 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
고추장찌개 | 어묵탕 | 들깨무채국 | 김칫국 | 유부된장국 |
| 교자만두튀김 | 탕수육&소스 | 짜장밥 | 국물떡볶이 | 참치야채비빔밥 | |
| 어묵채야채볶음 | 멸치볶음 | 시금치무침 | |||
| 오징어젓갈무침 | 무생채 | 미역줄기볶음 | 무채나물볶음 | 아이스티 | |
| 깍두기 | 김치 | 깍두기 | 깍두기 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||